Chakra Racine
Muladhara
Je suis
Mantra : LAM (à répéter… pas à chanter sous la douche façon rock star, sauf si ça te fait plaisir)
Couleur : Rouge ou Noir
Élément : Terre
Note musicale : Do
Sens physique : Odorat (oui, même ton nez fait partie de l’équipe)
Corps énergétique : Corps physique
Le rôle du chef de chantier
Le chakra racine, c’est le gros pilier qui tient tout le système énergétique.
Imagine-le comme les fondations de ta maison : si elles sont solides, tout roule.
Sinon… même le plus joli des décors risque de se casser la figure.
C’est lui qui :
T’ancre dans ton corps (adieu la sensation d’être “perché dans les nuages”)
Gère ton sentiment de sécurité (physique, émotionnelle et matérielle)
T’aide à ne pas paniquer quand il reste 2€ sur ton compte avant la fin du mois
Où le trouver ?
À la base de ta colonne vertébrale, entre l’anus et les organes génitaux, ouverture vers le bas.
Autrement dit… à un endroit où tu ne risques pas de le perdre.
Les zones sous sa protection
Tes jambes, pieds, hanches et bassin
Ton squelette (oui, tout)
Ton système d’élimination (on ne fait pas de dessin)
Tes cheveux, ongles et peau
Ta circulation sanguine
Quand il est au top
Tu te sens solide et confiant
Tu as de l’énergie à revendre
Tu dors comme un bébé
Tu gères les imprévus comme un pro
Quand il boude
Douleurs au bas du dos ou aux reins
Fatigue chronique
Sensation d’être “dans le flou” ou “à côté de ses pompes”
Peur de manquer (argent, amour, chocolat… ça compte aussi)
Les pierres alliées du chakra racine
Jaspe rouge → le super coach d’ancrage
Obsidienne → le garde du corps
Grenat → la batterie externe
Hématite → le mental focus
Rubis → la rock star de l’énergie
Comment le bichonner
Marchez pieds nus sur l’herbe ou le sable (bonus si c’est humide, mais attention aux escargots)
Mangez des légumes racines (carottes, betteraves…) et tout ce qui est rouge
Mettez-vous au sport ou à la danse (même dans votre salon, personne ne juge)
Méditez en visualisant des racines rouges sortant de vous et plongeant dans la Terre
Portez du rouge : vêtements, bijoux… ou même rouge à lèvres si ça vous chante
Astuce :
Pense à ton chakra racine comme à un compte bancaire énergétique. Si tu fais que de dépenser sans jamais “recharger”, tu finis en découvert… d’énergie.